{"id":564,"date":"2018-08-06T18:52:04","date_gmt":"2018-08-06T18:52:04","guid":{"rendered":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564"},"modified":"2018-08-06T18:52:04","modified_gmt":"2018-08-06T18:52:04","slug":"nie-boj-sie-pomagac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564","title":{"rendered":"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107!"},"content":{"rendered":"

Kiedy s\u0142yszymy sygna\u0142 p\u0119dz\u0105cej karetki pogotowia ratunkowego, to najcz\u0119\u015bciej przychodzi nam do g\u0142owy, \u017ce gdzie\u015b by\u0142 wypadek, zw\u0142aszcza jak widzimy przeje\u017cd\u017caj\u0105c\u0105 tzw. R-k\u0119. <\/span><\/p>\n

Oczywi\u015bcie wyjazd\u00f3w do wypadk\u00f3w jest bardzo wiele, jednak wbrew pozorom nie jest to wi\u0119kszo\u015b\u0107 wyjazd\u00f3w do jakich jest dysponowany zesp\u00f3\u0142 ratownictwa medycznego. Karetki z brzeskiego szpitala w ubieg\u0142ym roku wyjecha\u0142y Az 6220 razy z czego 360 razy do wypadk\u00f3w drogowych, \u00a060 do zdarze\u0144 w miejscu pracy (zar\u00f3wno do wypadk\u00f3w jak i zachorowa\u0144) 57 razy do szk\u00f3\u0142 i 1060 razy w inne miejsca ni\u017c dom, wypadek drogowy, szko\u0142a, miejsce pracy. To oznacza, \u017ce mimo wszystko zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 wyjazd\u00f3w odbywa si\u0119 do dom\u00f3w. A osoba wzywaj\u0105ca pomocy jest najcz\u0119\u015bciej domownikiem. Od opanowania domownik\u00f3w zale\u017cy czy poszkodowany zostanie zaopatrzony odpowiednio do czasu przyjazdu profesjonalnego zespo\u0142u ratowniczego. W sytuacji utraty przytomno\u015bci, zatrzymania kr\u0105\u017cenia, pierwsze pi\u0119\u0107 minut jest najwa\u017cniejsze, jest to tzw. \u201ez\u0142ote pi\u0119\u0107 minut\u201d. Od tego zale\u017cy czy poszkodowany prze\u017cyje i czy wyjdzie ze zdarzenia z mo\u017cliwie najmniejszym uszczerbkiem dla zdrowia. Niedotlenienie m\u00f3zgu przez pi\u0119\u0107 minut powoduje nieodwracalne szkody w organizmie. Po przywr\u00f3ceniu oddechu i kr\u0105\u017cenia, trzeba jeszcze poszkodowanego odpowiednio zabezpieczy\u0107 i dotrwa\u0107 przy nim do czasu a\u017c zostanie przej\u0119ty przez zesp\u00f3\u0142 ratowniczy. Je\u017celi te pi\u0119\u0107 minut i potem jeszcze kilkana\u015bcie nast\u0119pnych minut zostanie zaniedbane, to nawet najlepszy zesp\u00f3\u0142 ratownik\u00f3w nic nie pomo\u017ce.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Przypadkowi \u015bwiadkowie zdarzenia: zas\u0142abni\u0119cia, utraty przytomno\u015bci, czy np. wypadku drogowego, s\u0105 zaskoczeni, troch\u0119 przera\u017ceni, co nie powinno dziwi\u0107, bo jednak na co dzie\u0144 zwyk\u0142emu cz\u0142owiekowi nie przytrafia sie by\u0107 \u015bwiadkiem wypadku, wi\u0119c i dezorientacja co tu robi\u0107 jest naturalna. Zawsze jednak powinno si\u0119 podj\u0105\u0107 podstawowe czynno\u015bci ratuj\u0105ce \u017cycie, a wi\u0119c wykona\u0107 tzw. \u00a0BLS (Basic Life Suport) <\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Ludzie boj\u0105 si\u0119 co\u015b zrobi\u0107, bo po pierwsze, tak na szybko nie bardzo wiedz\u0105 <\/span>CO<\/b> zrobi\u0107, a po drugie <\/span>boj\u0105 si\u0119 ofierze zaszkodzi\u0107<\/b> swoim brakiem profesjonalizmu. To ca\u0142kowicie b\u0142\u0119dne my\u015blenie, bo jak cz\u0142owiek le\u017cy nieprzytomny i nie oddycha, to ju\u017c ma zaszkodzone tak bardzo, \u017ce lepiej nie trzeba i sam sobie raczej nie pomo\u017ce. Je\u017celi go zostawimy w \u201espokoju\u201d, to jest bardzo powa\u017cne ryzyko, \u017ce zanim dojedzie karetka pogotowia, to ofiara zanim tej karetki i profesjonalnych ratownik\u00f3w doczeka, wcze\u015bniej doczeka i zazna spokoju wiecznego. \u00a0Cokolwiek by\u015bmy zrobili, zawsze b\u0119dzie lepiej ni\u017c by\u015bmy nic nie zrobili, dlatego nie b\u00f3jmy si\u0119 pomaga\u0107. Oczywi\u015bcie zawsze lepiej by\u0142oby wiedzie\u0107 co nale\u017cy robi\u0107, bo wtedy nasza pomoc b\u0119dzie bardziej skuteczniejsza. W standardach europejskich, zaleca si\u0119 (maj\u0105c na uwadze, ze wi\u0119kszo\u015b\u0107 wyjazd\u00f3w pogotowia jest do dom\u00f3w), aby przynajmniej jeden domownik by\u0142 przeszkolony w udzielaniu podstawowej pomocy przedmedycznej. Wi\u0119c bardzo popularne s\u0105 r\u00f3\u017cne kursy udzielania pierwszej pomocy. Podobnie \u00a0jest i w Polsce. Dzieci i m\u0142odzie\u017c uczy si\u0119 podstaw udzielania pomocy w szko\u0142ach, ale co ze starszymi, kt\u00f3rzy ju\u017c do szko\u0142y nie chodz\u0105?<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

W najbli\u017cszym czasie okazja \u017ceby zdoby\u0107 tak\u0105 po\u017cyteczn\u0105 wiedz\u0119 pojawi si\u0119 w gminie Brzesko. <\/span>W ramach projektu pn. <\/span><\/i>I Ma\u0142opolskie Dni Ratownictwa<\/i><\/b> w dniach <\/span><\/i>27 i 28 sierpnia<\/i><\/b> przygotowali\u015bmy 60 miejsc na kursie pierwszej pomocy. B\u0119dzie on realizowany przez profesjonalna i do\u015bwiadczona kadr\u0119 ratownik\u00f3w medycznych na co dzie\u0144 pracuj\u0105cych w krakowskim pogotowiu ratunkowym. Na co dzie\u0144 zmagaj\u0105cych si\u0119 z naprawd\u0119 trudnymi przypadkami <\/span><\/i>\u2013 m\u00f3wi <\/span>Adrian Zale\u015bny<\/b>, So\u0142tys Por\u0119by Spytkowskiej, pomys\u0142odawca i g\u0142\u00f3wny organizator przedsi\u0119wzi\u0119cia.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kurs skierowany jest zar\u00f3wno do najm\u0142odszych mieszka\u0144c\u00f3w jak i tych troszk\u0119 wcze\u015bniej urodzonych. Z za\u0142o\u017ceniem, \u017ceby z tej mo\u017cliwo\u015bci skorzystali w\u0142a\u015bnie starsi, kt\u00f3rzy ju\u017c do szko\u0142y nie chodz\u0105. <\/span>Chcemy aby ka\u017cdy, niezale\u017cnie od wieku wiedzia\u0142 jak pomaga\u0107 osobom w stanie zagro\u017cenia \u017cycia lub zdrowia. To przecie\u017c zwykli mieszka\u0144cy s\u0105 na co dzie\u0144 \u015bwiadkami zdarze\u0144 kt\u00f3re wymagaj\u0105 udzielenia pierwszej pomocy, a my chcemy ich do tego przygotowa\u0107. Przewidziano 10 godzin szkolenia, nie jest to co prawda zbyt wiele ale program zosta\u0142 przygotowany tak by by\u0142 jak najbardziej efektywny a uczestnicy zako\u0144czyli kurs z satysfakcja<\/span><\/i>. <\/span><\/p>\n

Jak m\u00f3wi <\/span>Pawe\u0142 \u0141ukaszewicz<\/b>, ratownik pracuj\u0105cy na co dzie\u0144 w krakowskim pogotowiu ratunkowym a jednocze\u015bnie wyk\u0142adowca na wydziale lekarskim i nauk o zdrowiu, kt\u00f3ry wraz z ekip\u0105 ratownik\u00f3w b\u0119dzie prowadzi\u0142 kurs w Por\u0119bie Spytkowskiej<\/span>: <\/span>\u201epracuj\u0105c w pogotowiu cz\u0119sto widz\u0119 jak ludzie bezczynnie stoj\u0105 czekaj\u0105 na przyjazd karetki t\u0142umacz\u0105c \u017ce oni nie wiedz\u0105 co zrobi\u0107 lub boj\u0105 si\u0119. Dlatego na kursach t\u0142umacze \u017ce lepiej zrobi\u0107 co\u015b ni\u017c nic a ludzie po takich \u0107wiczeniach na manekinie czuj\u0105 si\u0119 pewniej i ch\u0119tniej w razie potrzeby udzielaj\u0105 pierwszej pomocy\u201d<\/span><\/i><\/p>\n

Zapisu na ca\u0142kowicie bezp\u0142atny kurs mo\u017cna dokona\u0107 drog\u0105 emailow\u0105 wype\u0142niaj\u0105c formularz:<\/span><\/p>\n

https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/e\/1FAIpQLSfl-nOJxtWdfhKXutL0GdFCmmcI7Q02pzDc60X1E8ue4tZ_Qw\/viewform<\/span><\/a><\/p>\n

Zwie\u0144czeniem i zako\u0144czeniem planowanych I Ma\u0142opolskich dni ratownictwa b\u0119dzie impreza kt\u00f3ra odb\u0119dzie si\u0119 1 wrze\u015bnia w Por\u0119bie Spytkowskiej. A na niej zostan\u0105 zaprezentowani profesjonali\u015bci w dzia\u0142aniach. B\u0119dzie \u00a0mo\u017cna zobaczy\u0107 jak wygl\u0105daj\u0105 akcje ratownicze z bliska w wykonaniu grup poszukiwawczo ratowniczych, stra\u017cy po\u017carnej, wojska, policji i pogotowia ratunkowego.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiedy s\u0142yszymy sygna\u0142 p\u0119dz\u0105cej karetki pogotowia ratunkowego, to najcz\u0119\u015bciej przychodzi nam do g\u0142owy, \u017ce gdzie\u015b by\u0142 wypadek, zw\u0142aszcza jak widzimy przeje\u017cd\u017caj\u0105c\u0105 tzw. R-k\u0119.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":566,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[7,10],"tags":[13],"class_list":{"0":"post-564","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-samorzad","8":"category-wydarzenia","9":"tag-adrian-zalesny"},"yoast_head":"\nNie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107! - \u017bycie Brzeska<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107! - \u017bycie Brzeska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy s\u0142yszymy sygna\u0142 p\u0119dz\u0105cej karetki pogotowia ratunkowego, to najcz\u0119\u015bciej przychodzi nam do g\u0142owy, \u017ce gdzie\u015b by\u0142 wypadek, zw\u0142aszcza jak widzimy przeje\u017cd\u017caj\u0105c\u0105 tzw. R-k\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017bycie Brzeska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-08-06T18:52:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"564\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"394\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktor\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff\"},\"headline\":\"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107!\",\"datePublished\":\"2018-08-06T18:52:04+00:00\",\"dateModified\":\"2018-08-06T18:52:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564\"},\"wordCount\":916,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png\",\"keywords\":[\"Adrian Zale\u015bny\"],\"articleSection\":[\"Samorz\u0105d\",\"Wydarzenia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564\",\"name\":\"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107! - \u017bycie Brzeska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png\",\"datePublished\":\"2018-08-06T18:52:04+00:00\",\"dateModified\":\"2018-08-06T18:52:04+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png\",\"width\":564,\"height\":394},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/\",\"name\":\"\u017bycie Brzeska\",\"description\":\"Portal Ludzi Aktywnych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization\",\"name\":\"\u017bycie Brzeska\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png\",\"width\":400,\"height\":133,\"caption\":\"\u017bycie Brzeska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff\",\"name\":\"Redaktor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redaktor\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/zyciebrzeska.pl\"],\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107! - \u017bycie Brzeska","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107! - \u017bycie Brzeska","og_description":"Kiedy s\u0142yszymy sygna\u0142 p\u0119dz\u0105cej karetki pogotowia ratunkowego, to najcz\u0119\u015bciej przychodzi nam do g\u0142owy, \u017ce gdzie\u015b by\u0142 wypadek, zw\u0142aszcza jak widzimy przeje\u017cd\u017caj\u0105c\u0105 tzw. R-k\u0119.","og_url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564","og_site_name":"\u017bycie Brzeska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo","article_published_time":"2018-08-06T18:52:04+00:00","og_image":[{"width":564,"height":394,"url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png","type":"image\/png"}],"author":"Redaktor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redaktor","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564"},"author":{"name":"Redaktor","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff"},"headline":"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107!","datePublished":"2018-08-06T18:52:04+00:00","dateModified":"2018-08-06T18:52:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564"},"wordCount":916,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png","keywords":["Adrian Zale\u015bny"],"articleSection":["Samorz\u0105d","Wydarzenia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564","name":"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107! - \u017bycie Brzeska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png","datePublished":"2018-08-06T18:52:04+00:00","dateModified":"2018-08-06T18:52:04+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#primaryimage","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png","contentUrl":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/Zrzut2Bekranu2B2018-07-182Bo2B14.01.35.png","width":564,"height":394},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=564#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nie b\u00f3j si\u0119 pomaga\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/","name":"\u017bycie Brzeska","description":"Portal Ludzi Aktywnych","publisher":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization","name":"\u017bycie Brzeska","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png","contentUrl":"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png","width":400,"height":133,"caption":"\u017bycie Brzeska"},"image":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff","name":"Redaktor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redaktor"},"sameAs":["http:\/\/zyciebrzeska.pl"],"url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=564"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/564\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}