{"id":5149,"date":"2021-10-14T12:12:54","date_gmt":"2021-10-14T12:12:54","guid":{"rendered":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149"},"modified":"2021-10-14T12:12:54","modified_gmt":"2021-10-14T12:12:54","slug":"poziom-zanieczyszczen-ostrzezenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149","title":{"rendered":"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie"},"content":{"rendered":"\n

W zwi\u0105zku z coraz ni\u017cszymi temperaturami oraz zwi\u0105zan\u0105 z tym konieczno\u015bci\u0105 ogrzewania pojawi\u0142o si\u0119 ostrze\u017cenie o ryzyku przekroczenia dopuszczalnego poziom zanieczyszcze\u0144 w tym py\u0142u PM10. Powodem jest zwi\u0119kszona emisja oraz niekorzystne warunki meteorologiczne. <\/p>\n\n\n\n

Obowi\u0105zuj\u0105ce ograniczenia:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

W zwi\u0105zku z ostrze\u017ceniem o ryzyku przekroczenia poziomu py\u0142u PM10 obowi\u0105zuje zakaz u\u017cywania komink\u00f3w i ogrzewaczy zasilanych w\u0119glem lub drewnem. Mieszka\u0144cy mog\u0105 je stosowa\u0107 jedynie je\u017celi stanowi\u0105 one jedyne \u017ar\u00f3d\u0142a ciep\u0142a w budynku. Nale\u017cy zauwa\u017cy\u0107, \u017ce w mieszka\u0144c\u00f3w miasta Krak\u00f3w zakaz taki obowi\u0105zuj\u0105 przez ca\u0142y rok.<\/p>\n\n\n\n

Zalecenia zdrowotne:<\/strong>
Rozwa\u017c ograniczenie intensywnego wysi\u0142ku fizycznego na zewn\u0105trz, je\u015bli odczuwasz pieczenie w oczach, kaszel lub b\u00f3l gard\u0142a.
Ogranicz wietrzenie pomieszcze\u0144.
Unikaj dzia\u0142a\u0144 zwi\u0119kszaj\u0105cych zanieczyszczenie powietrza, np. korzystania z samochodu, u\u017cywania dmuchaw do li\u015bci, rozpalania ognisk.
\u015aled\u017a na bie\u017c\u0105co informacje o zanieczyszczeniu powietrza.<\/p>\n\n\n\n

Dodatkowe zalecenia dla os\u00f3b o wi\u0119kszej wra\u017cliwo\u015bci na poziom zanieczyszcze\u0144 powietrza:<\/strong>
Do tej grupy nale\u017c\u0105 mi\u0119dzy innymi: dzieci, m\u0142odzie\u017c, osoby starsze oraz z zaburzeniami uk\u0142adu oddechowego lub krwiono\u015bnego. Szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 powinny r\u00f3wnie\u017c zachowa\u0107 osoby zawodowo nara\u017cone na zapylenie oraz osoby pal\u0105ce papierosy i bierni palacze.<\/p>\n\n\n\n

    Ogranicz intensywny wysi\u0142ek fizyczny na zewn\u0105trz.
    Nie zapominaj o normalnie przyjmowanych lekach.
    Osoby z astm\u0105 mog\u0105 silniej odczuwa\u0107 objawy (duszno\u015b\u0107, kaszel, \u015bwisty) i potrzebowa\u0107 swoich lek\u00f3w cz\u0119\u015bciej ni\u017c normalnie.
    W przypadku nasilenia objaw\u00f3w chorobowych nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n\n\n\n

PM10<\/sub><\/strong> \u2013 mieszanina zawieszonych w powietrzu cz\u0105steczek o \u015brednicy nie wi\u0119kszej ni\u017c 10 \u03bcm. W sk\u0142ad mog\u0105 wchodzi\u0107 takie substancje toksyczne jak np. benzopireny<\/a>, dioksyny<\/a> i furany<\/a>. Py\u0142y PM10<\/sub> wyst\u0119puj\u0105 w zwi\u0105zku jest m.in. z procesami spalania paliw sta\u0142ych i ciek\u0142ych. Z tego powodu ich nadmiar pojawia si\u0119 w okresie grzewczym. <\/p>\n\n\n\n

Informacje dotycz\u0105ce poziomu zanieczyszcze\u0144 oraz jako\u015bci powietrza mo\u017cna sprawdzi\u0107 w internecie, mi\u0119dzy innymi na storne https:\/\/powietrze.malopolska.pl<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

_<\/p>\n\n\n\n

Na podstawie UG Szczurowa<\/p>\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Obowi\u0105zuj\u0105ce ograniczenia: W zwi\u0105zku z ostrze\u017ceniem o ryzyku przekroczenia poziomu py\u0142u PM10 obowi\u0105zuje zakaz u\u017cywania komink\u00f3w i ogrzewaczy zasilanych w\u0119glem lub drewnem. Mieszka\u0144cy mog\u0105 je stosowa\u0107 jedynie je\u017celi stanowi\u0105 one jedyne \u017ar\u00f3d\u0142a ciep\u0142a w budynku. Nale\u017cy zauwa\u017cy\u0107, \u017ce w mieszka\u0144c\u00f3w miasta Krak\u00f3w zakaz taki obowi\u0105zuj\u0105 przez ca\u0142y rok. Zalecenia zdrowotne:Rozwa\u017c ograniczenie intensywnego wysi\u0142ku fizycznego na zewn\u0105trz, je\u015bli […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[27,96,114,131],"class_list":{"0":"post-5149","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-wydarzenia","8":"tag-brzesko","10":"tag-szczurowa","11":"tag-zanieczyszczenia"},"yoast_head":"\nPoziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie - \u017bycie Brzeska<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Z powodu spadku temperatur oraz rozpocz\u0119cia sezonu grzewczego, wzr\u00f3s\u0142 poziom zanieczyszcze\u0144 obecnych w powietrzu!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie - \u017bycie Brzeska\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Z powodu spadku temperatur oraz rozpocz\u0119cia sezonu grzewczego, wzr\u00f3s\u0142 poziom zanieczyszcze\u0144 obecnych w powietrzu!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u017bycie Brzeska\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-14T12:12:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redaktor\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redaktor\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149\"},\"author\":{\"name\":\"Redaktor\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff\"},\"headline\":\"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie\",\"datePublished\":\"2021-10-14T12:12:54+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-14T12:12:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149\"},\"wordCount\":379,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp\",\"keywords\":[\"Brzesko\",\"powietrze\",\"Szczurowa\",\"zanieczyszczenia\"],\"articleSection\":[\"Wydarzenia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149\",\"name\":\"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie - \u017bycie Brzeska\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp\",\"datePublished\":\"2021-10-14T12:12:54+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-14T12:12:54+00:00\",\"description\":\"Z powodu spadku temperatur oraz rozpocz\u0119cia sezonu grzewczego, wzr\u00f3s\u0142 poziom zanieczyszcze\u0144 obecnych w powietrzu!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp\",\"width\":1000,\"height\":750,\"caption\":\"Poziom zanieczyszcze\u0144\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/\",\"name\":\"\u017bycie Brzeska\",\"description\":\"Portal Ludzi Aktywnych\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization\",\"name\":\"\u017bycie Brzeska\",\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png\",\"width\":400,\"height\":133,\"caption\":\"\u017bycie Brzeska\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff\",\"name\":\"Redaktor\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redaktor\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/zyciebrzeska.pl\"],\"url\":\"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie - \u017bycie Brzeska","description":"Z powodu spadku temperatur oraz rozpocz\u0119cia sezonu grzewczego, wzr\u00f3s\u0142 poziom zanieczyszcze\u0144 obecnych w powietrzu!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie - \u017bycie Brzeska","og_description":"Z powodu spadku temperatur oraz rozpocz\u0119cia sezonu grzewczego, wzr\u00f3s\u0142 poziom zanieczyszcze\u0144 obecnych w powietrzu!","og_url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149","og_site_name":"\u017bycie Brzeska","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo","article_published_time":"2021-10-14T12:12:54+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":750,"url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redaktor","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Redaktor","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149"},"author":{"name":"Redaktor","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff"},"headline":"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie","datePublished":"2021-10-14T12:12:54+00:00","dateModified":"2021-10-14T12:12:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149"},"wordCount":379,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp","keywords":["Brzesko","powietrze","Szczurowa","zanieczyszczenia"],"articleSection":["Wydarzenia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149","name":"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie - \u017bycie Brzeska","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp","datePublished":"2021-10-14T12:12:54+00:00","dateModified":"2021-10-14T12:12:54+00:00","description":"Z powodu spadku temperatur oraz rozpocz\u0119cia sezonu grzewczego, wzr\u00f3s\u0142 poziom zanieczyszcze\u0144 obecnych w powietrzu!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#primaryimage","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp","contentUrl":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1000x750xOstrzezenie_1_stopnia.jpg.pagespeed.ic_.hfmAiDOwnD.jpg.webp","width":1000,"height":750,"caption":"Poziom zanieczyszcze\u0144"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?p=5149#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Poziom zanieczyszcze\u0144: ostrze\u017cenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#website","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/","name":"\u017bycie Brzeska","description":"Portal Ludzi Aktywnych","publisher":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#organization","name":"\u017bycie Brzeska","url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png","contentUrl":"https:\/\/server818677.nazwa.pl\/wordpress\/wpn_pierwszainstalacja\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/admin-ajax.php-2.png","width":400,"height":133,"caption":"\u017bycie Brzeska"},"image":{"@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/brzeskoinfo"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/4da1e536b1da05972f13052ec6594aff","name":"Redaktor","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9564c163e08185c7e0f7d0141ae3914237cf629898e8534b3dd06bb95817ae0b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redaktor"},"sameAs":["http:\/\/zyciebrzeska.pl"],"url":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5149\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zyciebrzeska.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}